Nyheter

Lär dig dansa den foxtrot som traditionellt dansats ute på dansbanorna. Du får lära dig grunderna och öva på att anpassa din dans till musiken som spelas. Den här kursen är en perfekt förberedelse för dig som vill våga dig ut på danslogarna i sommar!  Det är viktigt att du läser igenom betalnings- och anmälningsvillkoren för…

Läs mer

Denna kurs är för dig som gått minst två terminer gammeldans tidigare. Våra instruktörer anpassar tempot efter gruppens nivå så att alla får med sig de kunskaper som behövs. En gammeldanskurs kan omfatta flera av de danser som ingår i vår kultur och tillhör vårt kulturarv. I denna kurs kommer du få lära dig dansa…

Läs mer

Det här är kursen för dig som gått flertalet buggkurser tidigare och är sugen på att fortsätta utveckla din dans. Det är ett bra konditionspass med mycket rörelse och många skratt. Vi fortsätter att jobba med grunderna i bugg och lägger på fler och nya övningar för att få en bugg med mer innehåll och…

Läs mer

Du som är nyfiken på bugg men inte kan någonting om den här dansen ska gå en nybörjarkurs/grundkurs. Den passar även dig som vill friska upp minnet efter att ha haft dansskorna på hyllan ett tag, detta då buggen ständigt utvecklas. Det är ett bra konditionspass med mycket rörelse och många skratt. Vi jobbar med…

Läs mer

Tempot på den här kursen kommer att vara högre än på de andra kurser du har gått, men framförallt ska vi ha fantastiskt kul. Den som ska inspirera oss är Andreas Rosenqvist, som är importerad skåning till Stockholm. Han ska se till vi deltagare når ännu högre höjder inom dansen. Har vi kul blir vi…

Läs mer

Här är träningen för dig som fastnat i utvecklingen och vill ha hjälp vidare med att dansa slowbugg. Det är en konst i sig. Har du genomfört bugg avancerad med Andreas tidigare och vill ha den där lilla extra knuffen som kan hjälpa dig steget vidare i din utveckling, då är detta träningen för dig. …

Läs mer

Har du fastnat i utvecklingen och vill ha hjälp vidare? Siktar du på att börja tävla eller kanske du redan tävlar. Då är det här träningen för dig. Observera att förberedande tävlingsträning inte är en vanlig kurs, utan en instruktörsledd träning. Träningen är upplagd dels som gruppträning men även med en del parträning där ledaren ger…

Läs mer

Förkunskap: Under minst två terminer, helst flera terminer bör du ha gått Bugg Medel/Avancerad eller motsvarande nivå på kurser där man använder Åhej-teknik. Vi förutsätter att du kan Åhej-tekniken och förstår dess metodik. Till denna träning strävar vi efter att få en så jämn och dessutom hög nivå som möjligt på deltagarna. Mål:En tekniskt korrekt…

Läs mer